長期工作姿勢不良易造成肌肉骨骼傷害，本會安研所以「機能工作姿勢」概念來改善現場設施環境，所謂小改變大關鍵-採行人因工程現場改善，不僅降低肌肉骨骼傷害一半以上的比例，同時增加至少一倍的生產效益，達成勞資雙贏的功效。

肌肉骨骼傷害的主因

大部分的人一生中皆有肌肉或骨骼傷害的經驗，依據我國勞工安全衛生認知調查，約有40%認為傷害與工作有關，造成這些肌肉骨骼傷害的主要原因，是工作姿勢不良，主要會造成頸、肩、腰、腕等關節部位的痠痛、疲勞以及疾病，要消除這些症狀，我們必須要用人因工程的技術來改善工作場所。

輔導計畫成品 – 人因工程工作姿勢圖例

從94年開始，勞工安全衛生研究所就積極推動工作場所改善的輔導計畫，編撰了一本《人因工程工作姿勢圖例》來作為工作場所改善指引(如下圖)，在「機能工作姿勢」的概念下，共設計出100個典型工作場所的設計圖例，冀望降低因工作所引起的肌肉骨骼傷害。

人因工程工作姿勢圖例	機能工作姿勢

機能工作姿勢的概念

機能工作姿勢就是「自然」且「省力」的工作姿勢，其基本概念為盡可能的保持上身正直，避免過度的低頭和彎腰，特別是頭頸和腰部，並且以越靠近身體範圍工作越好，才不會增加手部的負荷。因此本圖例就是本著這個「機能工作姿勢」的概念，設計符合人因工程原理的工作場所，誘導作業員在工作時保持上身正直的工作姿勢，避免低頭和彎腰。

軀幹保持正直，腰部受力程度減少

頸部保持正直，減少頸部受力程度

圖例實際應用及改善績效

我們由近年已經受輔導廠商的改善案例來看工作現場改善成效：

案例一〝油漆工廠裝填作業〞，員工需長期採蹲姿彎腰的姿勢提著油漆罐將油漆裝滿，造成腿部腰部及手部有痠痛不適的症狀，經由現場輔導改善後將填裝的作業檯面提高，大大改善員工不適的問題。

案例二〝肉品加工廠的切塊作業〞，員工因長期切塊的動作、切塊器具不良及桌面與砧板反震力的影響，造成手腕部有疲勞、痠痛等症狀，經過現場輔導及工作台重新設計改善後，作業員工長期手腕部疼痛不適的情況大幅改善，並經由改善前後之績效評估得知(如下圖表)，原本一小時35盒的產量提升為60盒，工作效益明顯提升71%；產量1000盒所需的時間由29小時降低為17小時，每年所需花費的工資共降低了432,000元，將近於省去一個員工一整年的薪資；而改善過後產量2500盒的工作效益更大，由原先的71小時減少至只需41小時就可完成，每年也可省去1,080,000元，改善成效極佳。

案例三〝麵包加工廠原物料秤重作業〞，員工因長期彎腰低頭的工作姿勢，造成肩頸及腰部皆有痠痛的症狀，經過現場輔導後，作業員工長期肩頸及腰部不適的情況改善成效良好，員工痠痛不適的比例由81%降低為23%，員工抱怨的比例也明顯降低許多，並經由改善前後之績效評估得知，員工原物料秤重的精確度明顯提高，工作效益提升68%。由此數據得知藉由「人因工程工作姿勢圖例」改善工作場所現場設施成效極佳。

圖例實際應用及改善績效

我們由近年已經受輔導廠商的改善案例來看工作現場改善成效：案例一〝油漆工廠裝填作業〞，員工需長期採蹲姿彎腰的姿勢提著油漆罐將油漆裝滿，造成腿部腰部及手部有痠痛不適的症狀，經由現場輔導改善後將填裝的作業檯面提高，大大改善員工不適的問題。案例二〝肉品加工廠的切塊作業〞，員工因長期切塊的動作、切塊器具不良及桌面與砧板反震力的影響，造成手腕部有疲勞、痠痛等症狀，經過現場輔導及工作台重新設計改善後，作業員工長期手腕部疼痛不適的情況大幅改善，並經由改善前後之績效評估得知(如下圖表)，原本一小時35盒的產量提升為60盒，工作效益明顯提升71%；產量1000盒所需的時間由29小時降低為17小時，每年所需花費的工資共降低了432,000元，將近於省去一個員工一整年的薪資；而改善過後產量2500盒的工作效益更大，由原先的71小時減少至只需41小時就可完成，每年也可省去1,080,000元，改善成效極佳。案例三〝麵包加工廠原物料秤重作業〞，員工因長期彎腰低頭的工作姿勢，造成肩頸及腰部皆有痠痛的症狀，經過現場輔導後，作業員工長期肩頸及腰部不適的情況改善成效良好，員工痠痛不適的比例由81%降低為23%，員工抱怨的比例也明顯降低許多，並經由改善前後之績效評估得知，員工原物料秤重的精確度明顯提高，工作效益提升68%。由此數據得知藉由「人因工程工作姿勢圖例」改善工作場所現場設施成效極佳。

改善前：磅秤台的高度與麵粉擺放高度太低，員工工作時需彎腰及低頭來舀取麵粉至磅秤台上，造成員工手腕及頸部腰部間不適的症狀。

改善後：將置物台及磅秤台高度提高至員工肘高處，員工可以保持頸部及身體正直的姿勢下作業，減少肌肉骨骼的傷害。

痠痛不適比例

效率增加比例

截至目前為止，我們已經利用這個圖譜，輔導了一百家以上的工廠，總共累積了五百個以上的案例，由這些改善案例的成效來看都頗獲勞工以及企業僱主的肯定！我們希望藉由這個輔導計畫，讓大家共同來參與工作場所的改善，以造福我們台灣勞苦功高的朋友，以及根留台灣的企業僱主！