看完前面的案例，是否覺得有似曾相識的情況發生在自己身上呢？根據泛亞人力銀行上班族憂鬱指數調查結果，台灣上班族的平均憂鬱指數高達74.34（滿分100分），顯示國人的職場憂鬱程度相當高，另外更有高達四成的上班族曾經想過自殺！面對這樣的警訊，不論是公司或是員工都應該注意公司的員工或是員工自己本身是否有憂鬱的情形，不要讓一時負面的情緒成為了真正的憂鬱症。

       因此這本手冊會告訴你有關職場憂鬱的內容，並透過初步簡單的檢測讓你了宗自己的憂鬱情形，以及如何面對自己的憂鬱。準備好了嗎？我們一起來了解職場憂鬱吧！